只今、160名で元旦から「トランサーフィン78日間ワーク」開催中(*’▽’)

その中で編み出された「制限を外すための”制限を外そうとしないワーク”」が面白いのでブログ限定でシェアします(^^♪

なぜ制限は「外そうとしない」と、外れるのか？

制限や思い込みは、
「敵」ではなく
「役割を与えられて存在している構造」だからです。

制限の正体は「守りのプログラム」

自己制限・思い込み・罪悪感は、もともと

傷つかないため

排除されないため

生き延びるため

に生まれた
防衛プログラムです。

つまり、制限はこう思っています。

「私は、あなたを守るために存在している」

ここで「外そう」とすると何が起きるか

制限に向かって、

外さなきゃ

手放さなきゃ

変えなきゃ

とすると、
制限側はこう判断します。

👉「攻撃されている」
👉「存在を否定されている」

すると防衛はどうなるか。

強化されます。

もっと不安を出す

もっと理由を並べる

もっと現実的に見せる

つまり、

外そうとするほど
制限は“正当性”を持ち始める

これが
多くの人が一生抜けられないループです。

では「外そうとしない」と何が起きるのか

外そうとしない＝

否定しない

戦わない

修正しない

説得しない

この状態になると、
制限は初めてこう感じます。

👉「もう役目は終わったのかもしれない」

ここで重要なのは、

**あなたが何もしなくても、
制限のほうが“席を立つ”**ということ。

タフティ的に言うと

制限を外そうとする行為は、

👉 台本の中のキャラクターの行動
👉 「良くなろうとする役」

です。

一方、

外そうとしないで観ている状態は、

👉 台本の外
👉 観客席
👉 映写機の後ろ

この位置に立った瞬間、

台本の力は自動的に弱まります。

トランサーフィン的に言うと

制限を外そうとする＝

重要性を与える

重要性が生まれると、

過剰ポテンシャルが発生

平衡力が働く

現実は逆方向に揺り戻される

つまり、

外そうとするほど
外れない現実が強化される

決定的な一文

制限は「問題」ではない。

問題にした瞬間、力を持つ。

だから、１７日目の答えはこれ

外さない

直さない

変えない

ただ、罰をやめる

すると、

制限は
「もう出番がない」と判断して
自然に消えていく。

最後に、とても大切なこと

これは
「何もしない」という怠惰ではありません。

最も高度な意識操作です。

１７日目は、

人生を良くする日
ではなく
人生と戦うのをやめる日

だからこそ、
外そうとしないほうが、
いちばん深く、静かに、自由になります。

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「制限を外さないワーク」

※ 外そうとしないのがポイントです。

STEP①

今の自分に、こう問いかけます

「もし、私が何も間違っていないとしたら？」

答えを出そうとしなくていい。
ただ、この一文を静かに置くだけ。

STEP②

次に、こう続けます

「もし、今感じている制限や不安が
私を罰するためのものではないとしたら？」

ここでも、
✔ 分析しない
✔ 理解しようとしない

ただ、聞くだけ。

STEP③

最後に、これだけをします

肩の力を、ほんの少し抜く

背中（バックハート）に意識を置く

呼吸を一回、深くする

そして心の中で一言。

「ああ、そうだったのかもしれない」

このワークで何が起きているか

罪悪感にエネルギーを与えていない

自己制限と戦っていない

台本を修正しようとしていない

でも、

✔ 「私は罰を受ける存在」という前提

✔ 「制限があるのは当然」という前提

この前提だけが、静かに緩みます。

１７日目は、
「前提」を動かす日。

なぜこれで制限が外れるのか？

制限や思い込みは、

問い詰められると防御します。

でも、

責められない

正されない

修正されない

この状態に置かれると、
自分から席を外します。

これが
タフティ１７日目の
「台本差し替え」の実態です。

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仕上げの一文（とても大事）

ワークのあと、こう言って終わります。

「私は、もう十分やってきた」

信じなくていい。
感じなくていい。

言うだけでいい。

１７日目の結論

自己制限は外すものではない。
罰をやめた瞬間に、勝手に消える。

このミニワークは
１分でできます。
でも、
人生のリールを静かに変えます。

今日は
「頑張らないで、自由になる日」。

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