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チベット体操インストラクター資格取得!

このたび、晴れてJNHC認定チベット体操のインストラクターとなりました! チベット体操とは、チベットのラマ僧が修行で行っていた秘儀で、7つのチャクラに対応したポーズをとることで、チャクラのバランスを整え、驚異のアンチエイジング効果をもたらすといわれています。(実は、あの美輪明宏氏も行っているらしいという噂もアリ!) 実は、2~3年前くらいから、ちょこちょこ独自で行ってはいましたが、今までちゃんと...