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マクロビオティック

最近マクロビオティックにはまっています。マクロビオティックとは、欧米ではマドンナや、スーパーモデルたちが食べている食事法で、あらゆる食品を陰陽に分類して、陰と陽の食べ物をバランスよく摂取することによって体全体のバランスを保ち、心身ともに中庸の状態にすることを目的としています。 マクロビオティックは「一物全体(いちぶつぜんたい)」と「身土不二(しんどふじ)」が考え方の基本となっており、「一物全体」...